為藉由精準運動共創高齡化社會活躍性，中正大學運動競技學系日前在嘉義縣人力發展所創新學院2樓大禮堂，承辦嘉義縣政府委託第三期「精準功能性運動指導員培訓認證與媒合計畫」學術論壇。該論壇以展示計畫成果、分享對談亮點及呈現多位運動指導員的見證故事為主要內容，由嘉義縣縣長翁章梁主持，吸引了眾多關注運動健康的醫師、專家學者及社區代表參與。

中正運動競技學系表示，第三期計畫啟動以來，精準功能性運動指導員培訓計畫已在嘉義縣取得顯著成效。培訓專業指導員超過50名完成培訓課程，掌握了FMS功能性動作篩檢、肌肉骨骼與基礎動作模式等專業技能。而社區覆蓋廣泛計畫推廣至全縣100個社區，總收測人數達1599人，為長者提供功能性訓練的運動指導，顯著提升了他們的生活質量和健康水平。根據數據分析，藉由精準運動課程介入，在上肢肌耐力、下肢肌耐力、下肢肌力、動態敏捷性及軀幹穩定度等測驗項目有顯著進步，且長者平均身體年齡年輕4歲、體適能總分進步98分。

論壇以「精準運動，享動生活」為主題，回應如何藉由精準運動共創活躍老化社會等議題。翁章梁縣長說：「精準運動不僅僅是提升長者身體健康的一種方式，更是增強社區凝聚力、促進跨代交流的重要途徑。我們希望透過這樣的平台，讓更多人了解並參與到精準運動中來，共同創造一個活躍、健康的老化社會。」

中正運競系教授王秀華指出，精準運動不僅提高了長者的身體機能，還有助於心理健康，通過運動建立自信和社交連結。運競系教授廖俊儒則談到，利用數據分析來精準調整運動計畫，可以更有效地滿足長者需求，達到最佳效果。

當天參與計畫的指導員和民眾也分享了實地教學與實作中的心得體會，一位指導員說：「這個計畫不僅讓我學到了專業的運動知識，更讓我在實際操作中看到了長者們身體狀況的改善，這讓我感到非常有成就感。」另一位長者分享自己原本需要坐輪椅，但在參加精準運動課程後，身體狀況有了明顯改善，現在不僅可以不用坐輪椅，還能夠走路上課。

運競系表示，本次學術論壇的舉辦相當成功，標誌著「精準功能性運動指導員培訓與媒合計畫」在嘉義縣取得了階段性的成果。未來嘉義縣將持續深化與擴展精準運動的推廣，以終身學習觀點，透過100社區的精準運動課程介入，串聯指導發展嘉義縣各社區的增能環境，讓更多長者受益，並持續在全國倡導健康老化的理念。